طبع بلغم چیست و چه علایمی دارد؟
درپست قبلی طب صفراوی که یکی از طبع های شایع در مردم ایران می باشد پرداختیم. در این پست به بررسی طبع بلغمی می پردازیم. همانطور که میدانید بلغم به معنی تجمع آب و چربی در بدن می باشد. که در نتیجه کاهش متابولیسم یا به اعتقاد طب سنتی سرد شدن بدن اتفاق می افتد. علت کاهش متابولیسم کاهش میزان دسترسی سلول ها به گلبول های قرمز خون می باشد. ادامه نکات را در پادکست با ما همراه باشید.
بلغم کلمه‌ایه که احتمالاً همتون شنیدینش دیگه تجمع آب وچربی دربدن کاهش متابولیسم یا به اعتقاد طب سنتی سرد شدن بدن اتفاق می‌افتد کاهش این متابولیسم چیه میزان دسترسی سلول‌ها به گلبول‌های قرمز خون دلیل کاهش فعالیت مغز استخوان به وجود میاد یا به دلیل کاهش عضله سازی عدم تحرک و انجام ندادن یه علت دیگه هم داره که حالا انشالله جلوتر بهتون خواهم گفت.
طبع بلغمی به دلایلی در بدن ما به وجود می آید؟ علایم افراد بلغمی چیست؟
میتونه به صورت ارثی باشه عدم رعایت رژیم غذایی و انجام ندادن فعالیت ورزشی هم باشه حالا اگر عامیانه بخوام بگم معمولاً به همچین افرادی میگیم که تموم عمرش رو خورده و خواب ممکنه یه شخصی طبیعت دموی صفراوی یا سوداوی داشته باشه ولی معده‌اش بلغمی باشه یبوست رفلاکس در توی قفسه سینه و یه سری علامت‌های دیگه رو می‌تونید ببینید سراغ ویژگی‌های جسمانی و روانی بلغمی‌ها معمولاً قد بلند و شانه‌های پهن و شکم‌های بزرگ و پوست سفیدی دارد.
به ندرت پیش میاد که یه بلغمی عصبانی بشه و معمولاًم به ظاهر مهربان و آرام و دوست داشتنی البته فقط به ظاهر حالا یه تعدادم داریم که به قول خودم من بهشون میگم بلغمی نما یه عده‌ای هستند که طبیعت صفراوی داشتند به فرض مثال از بلغمی‌ها رو هم بهتون معرفی حالا که یه درک کافی از بلغم پیدا کردین بد نیست چند تا نمونه واقعی از بلغمی‌ها رو هم بهتون معرفی بکنم.
آردی کمدین معروف هالیوود که من از سال ۱۹۲۰ تا ۱۹۰۵۰ یه شهرت جهانی داشت حمیده خیرآبادی بازیگر خودمون معروف سینما بانو هایده عزیز که روحشون قرین رحمت بهترین صدای خانم صد سال اخیر ایران یه نکته جالبی راجع به بلغمی‌ها بهتون بگم بودن بلغمی‌ها الزاماً به معنای خوب بودنشون نیست این بندگان خدا حوصله و انرژی ناآرام بودنو ندارند حتما به این موضوع دقت کنید.
بیماری های که افراد بلغمی ممکنه به آن دچار شوند چیست؟
بریم سراغ بیماری‌هایی که بلغمی‌ها ممکنه بهش دچار بشن. چاقی مفرط ,تیروئید کم کار ,چربی خون بالا, دیابت انواع مشکلات گوارشی رژیم غذایی رو رعایت بکنن این دوستان بلغمی حالا از این فرم در بیان و کمتر در معرض بیماری‌هایی که عرض کردم قرار بگیرند . خوب حتما میدونید که شماره یک حذف کامل شیرینیه شماره ۲ حذف کامل سرخ کردنی لبنیات شک بدون شک بدون شک ورزش کردن .چیا بخورن خوبه و کمک می‌کنه به کم شدن بلغمشون واقعیتش اینه که باور کنید خوردن هیچی کمکشون نمی‌کنه بلغمی ها باید نخورند یا به یه اعتبار نباید کلاً چیزی بخورند.
طبع بلغمی را چطوری درمان کنیم؟
یه دو تا نکته رم بگم در ارتباط با افرادی که معده‌شون دچار بلغم شده بسیار مهمه چون افراد خیلی زیادی توی این روزگار به واسطه رژیم غذایی غلطی که حالا تقریبا میشه گفت توی مردم آسیا مرسومه ولی خب توی مردم ایران شاید بیشتر هم هست معمولا این سردی و بلغم ایجاد میشه .درمانش اینه که شما حتماً باید یه رژیم غذایی خیلی درست بگیرین که من اون رژیم رو الان بهتون میگم شاید ۳۰ روز اگر نگهش دارین مشکلتون برطرف میشه.
لبنیات رو کامل حذف بکنید سرخ کردنی‌ها رو کامل حذف بکنید نکردن مایعات یک ساعت قبل از غذا تا دو ساعت بعدش و حالا یه ماده‌ای رو هم به صورت دارو اگر بخوام بهتون معرفی بکنم که توی یه بازی کوتاه نهایتاً ۳۰ روزه استفاده بکنید عرق زنیان که در وعده ناهار و شام می‌تونید یه نصف استکان نهایتاً استفاده بکنید. چند تا هم توصیه بکنم به دوستان عزیزی که پارتنرشون طبیعت بلغمی داره اگه آقا هستین و پارتنرتون طب بلغمی داره خب خیالتون راحت که قرار نیست در طول زندگیتون زیاد دعوا بکنید. و مثل سوداوی ها بالشتتون رو بغل کنید و به همون عشق بورزید و قانع باشید.
اینم مد نظرتون باشه یه پایه خیلی خوب برای رستوران رفتن دارید. اگر خانم هستین و پارت بلغمی داره سعی کنید حداقل پولدار باشه که بتونید پز پولشو بدین دیگه چون قاعدتا اندام زیاد با کیفیتی نداره همدم زیاد باحالی هم نیست یه بلغمی.
اگرهم توی دوران خاصی بودین و خواستین بیخودی با یه نفردعوا بکنید مطمئناً ایشون گزینه خوبی نیست چون احتمالاً با سکوت اعصاب خوردکنش نه تنها موجبات آرامشتونو فراهم نمی‌کنه بلکه احتمالاً بیشتر عصبیتونم می‌کنه.
طبیعت بلغمی رو تقریباً توضیح دادم و همه چی واضح و مشخصه حالا اگر هم سوالی بود میتونی توی دایرکت بپرسید حتماً پاسخ خواهم داد در حد توانم . انشالله طبع آخر یعنی طبع دموی رو هم توی پست بعدی خدمتتون توضیح خواهم داد.
