تشخیص فشارخون
در پادکست قبلی در مورد روش های درمان سردرد مطالبی را بیان نمودیم. درادامه به تشخیص فشارخون می پردازیم. با تشخیص فشار خون شروع می کنیم و با علت های آن را تحلیل می کنیم و در نهایت تنها شیوه درمان فشار خون را بیان میکنیم.
دوستان عزیزم از اینکه برای اولین بار می‌تونم بدون استرس زمان هر آن چیزی که می‌دانم و شما هم بهش نیاز دارید رو بهتون انتقال بدم خب خیلی خوشحالم و راضی با نام خدای بزرگ و عرض احترام شروع می‌کنم ارتباط با فشار خون به همه ناگفته‌های با تشخیص درست فشار خون شروع می‌کنند و با علت‌های فشار خون ادامه میدم و البته علت یازدهم رو هم که در کپشن پست نگفته بودم خدمتتون عرض می‌کنم تنها شیوه درمان نه کنترل فشار خون بهتون خواهم گفت و صحبت رو خاتمه میدم خب بریم سراغ تشخیص درست فشار خون. شما چه زمانی به درمانگر مراجعه می کنید و فشار خونتون رو اندازه می‌گیرید خب طبیعتا زمانی که فشارتون بالا رفته و علائم فشار خون بالا رو هم بدنتون نشون داده. اینجا جایه که معمولاً برای شما قرص فشار تجویز میشه خب همین ابتدای کار یک : دو خطای خیلی بد اتفاق افتاد تجویز دارو قبل از تشخیص درست و دو: ایجاد بار روانی ابتلا به بیماری فشار خون اگر خاطرتون باشه در چند پست قبل اشاره کردم که قبل از داشتن حداقل سه ماه سبک زندگی سالم ابداً به خودتون بیماری رو نسبت نده چون به احتمال قریب به یقین خیلی زود شروع به نشون دادن اون علائم اون بیماری خواهید کرد بدون اینکه حتی به اون بیماری مبتلا باشید توی روانشناسی به اون روان تنی می‌گیم یه ویس کامل راجع بهش براتون می‌سازم و تقدیمتون می‌کنم.
بریم سراغ اینکه چرا مصرف دارو بدون تشخیص درست انجام ندادن سبک زندگی منجر به نشون دادن علائم اون بیماری میشه. بدن انسان سالم به دو شکل در برابر خطرات از ما محافظت می‌کنه یک ارادی و دو غیر ارادی . اینجا رو نگه دارید یک بار دیگه اون علائم بالابرنده فشار خون رویاد آوری کنم و بعد با ذکر مثال مطلب رو بهتر براتون توضیح خواهم داد . عواملی که منجر به بالا رفتن فشار خون میشن در ابتدا که تنگ شدن عروق باعث بالا رفتن فشار خون ولی یازده فاکتور وعلت وجود دارند که منجر به تنگ شدن و در نهایت بالا رفتن فشار خون می‌شود:
- اضطراب و استرس
- یبوست
- کم آبی بدن
- پایین آمدن سطح پتاسیم
- پایین بودن کیفیت خواب
- طبیعت صفراوی
- مصرف سیگار
- مشروب
- مصرف بالای سرخ کردن
- مصرف بالای شیرینی مصرف نمک معمولی
- بیماری‌های قلبی و اختلالات قلبی بیماری‌های قلبی
چرا که بیماری های قلبی مهمترین عامل مرگ و میر در ایران هست رو من عامل یازدهم گذاشتم؟ چون در ارتباط با فشار خون بله عامل یازدهم است. مهم ترین فاکتور در بالا رفتن فشار خون در قرن بیست و یکم, کشور ما عامل اضطراب و استرس.
فرض کنید که به واسطه هجوم فشار عصبی فشار خونتون بالا رفت عرض کردم که بدن به دو شکل از شما در برابر خطرات محافظت می کند ارادی و غیر ارادی. خب چه ارتباطی بین سیستم دفاعی و فشار خون وجود داره. سیستم دفاعی در شرایطی که شما رو در معرض فشار خون می بینه فشار خون رو بالا می‌بره که میزان اکسیژن و قند رو در مغز و عضلات بالا ببره تا در موقع خطر در بالاترین سطح و سریع‌ترین زمان ممکن دفاع کنید .
مثال فرض کنید که با شخصی ملاقات دارید که ملاقات با اون شخص شما رو ناراحت می کنه چون در گذشته شما از اون شخص با کلام یا عمل متحمل آسیب شدید اینجاست که سیستم دفاعی به محض اینکه مطلع بشه که شما به اون شخص قرار ملاقات جدیدی دارین با یادآوری کردن آسیب قبلی که از اون دیدین بدن و مغز شما رو با افزایش خونرسانی به بالاترین سطح آمادگی می‌رسونه که بتونید از خودتون دفاع کنید و مانع از تحمیل اون آسیب قبلی بشید.
حالا دراین لحظه اگر فشار خونتونو اندازه‌گیری کنید به احتمال زیاد فشارتون بالاست و در اون لحظه برای شما قرص فشار تجویز میشه در حالی که فشار خون بالاتون بخشی از سیستم دفاعی شما بود و بعد از رفع خطر اگر اون ۱۰ فاکتوری که عرض کردم رو حداقل برای سه ماه رعایت کرده باشید به صورت طبیعی فشارتون خود به خود کاهش پیدا می‌کنه.
حالا یه نکته مصرف هر بار قرص فشار شما به مغزتون این پیغام رو می‌فرستید که به بیماری فشار خون بتلا اید. یعنی اینجا استرس بیماری فشار خون داشتن خودش عامل خطر و بالابرنده استرس شماست شما در واقع داخل یه دور معیوب و یه دور باطل افتادید. استرس , فشار بالا, باور به بیماری, مصرف قرص استرس, فشار بالا و همینطور این دور معیوب ادامه پیدا می‌کنه. پس راه درمان چیه مطمئناً همین الان متوجه شدید که بهترین راه درمان فشار خون رعایت کردن اون ۱۰ فاکتوریست که در ابتدا گفتم به اضافه یاد گرفتن مدیریت ذهن و اضطراب و استرس.
پس دو تا نکته رو خدمتتون عرض بکنم و صحبت رو تمام کنم فشار خون در یک بالا بره میزان این افزایش فشار بسیارناچیز هست به صورت طبیعی پایین خواهد آمد .عرض کردم اون ۱۰ فاکتور رو به اضافه مدیریت ذهن یاد گرفته باشد. نکته آخر هم همین که اگر سابقه بیماری قلبی در خانواده دارید سیگار می‌کشید یا زندگی خیلی پر استرسی دارید و علائم بیماری قلبی رو هم نشون می‌دید حتماً از دستگاه‌هایی که به لطف مهندسی در خدمت سیستم تشخیص بیماری‌ها قرار گرفته استفاده کنید لطفاً حتماً تا قبل از اثبات مشکل و بیماری هیچگونه استرسی نداشته باشید از اینکه تا انتهای این ویس با من همراه بودید بسیار ممنونم امیدوارم که مطلب براتون مفید بوده باشه اگر هم سوالی براتون پیش اومده می‌تونید توی دایرکت بپرسید در حد توان حتماً پاسخگو خواهم بود.
با منم دوست باش چیزای خوبی یادت میدم
