چگونه موهای پرپشت داشته باشیم؟
مورد کبد چرب مطالبی را خدمت شما بیان نمودیم . دراین پادکست مطالب جالبی را در مورد تحقیقی که بنده در مورد افراد کارتن خواب انجام داده ام دراختیار شما عزیزان قرار می دهیم امیدوارم از شنیدن آن استفاده لازم را ببرید با ماه همراه باشید.
دوستان عزیزم امشب قصد دارم راجع به موضوعی صحبت بکنم که نمی‌دونم شما بهش دقت کردین یا نه. برای من جالب بود تقریبا سه چهار سال پیش با یکی از دوستانمون که ایشان هم مثل بنده روانشناسی خوندن مشغول یه تحقیقی بودیم که چرا افرادی که از لحاظ تحصیلی شغلی یعنی منظوردرآمدی یا حتی خانوادگی در درجات خوبی بودن و الان متاسفانه امروز بی‌خانمان شدن یا اصطلاحا کارتن خواب شدن یا زباله گرد شدن؟
در حین همین تحقیق بودیم که موهای این هم وطنانمون برام جلب توجه کرد که چقدر موهای پری دارند که واقعا کف سرشون رو پوست سرشون رو شما نمی‌تونستید ببینید انقد پر بود و بنده حس کردم لازمه یه بررسی بکنم واسه اینکه خب حالا شغل من طب سنتی است و تحصیلات من روانشناسی!
آیا حمام رفتن زیاد برای مو ها ضرر دارد؟
همینطور که به این موضوع نگاه می‌کردم و تحقیق می‌کردم بررسی می‌کردم ازشون سوال می‌پرسیدم دیدم این هموطنان ما نه غذای درست مصرف میکنن نه حمام! خیلیاشون می‌گفتن آخرین حمامی که رفتیم رو یادمون نمیاد غذای مناسبی هم که نمی‌خورد متاسفانه خیلی‌هاشون اعتیاد داشتن که چه اتفاقی افتاده ؟
البته مو هم یکی از نشانه های است که نشان دهنده سلامت بدن هم هست البته نه مثل خواب نه مثل رابطه جنسی . ولی خب به هر حال سلامت پوست و مو هم جزو فاکتورهایی است که در طب سنتی ما بهش دقت می‌کنیم و اگر کسی پوست سالم و موی خوبی داره نشان دهنده این هست که بدن اون داره سالم تر کار می کنه و همینطور تحقیق می‌کردم و ازشون سوال می‌پرسیدم متوجه شدم که سه چهار فاکتور در این عزیزان هست که منجر به پرپشتی مو شده.
اون ها توانایی یعنی از لحاظ مالی اون شرایط مالی رو ندارن که مثل ما غذل بخورن یعنی اون مواد غذایی که واقعیتش ما مصرف می‌کنیم از مواد پروتئینی بگیرین تا لبنی همگی پر از هورمون هستند این اولین موردی بود که من پیداکردم که این دوستان استفاده نمی‌کنند شرایطشو ندارن که استفاده کنن.
چه شامپوهایی برای سلامت مو مناسب هستند؟
بعد حمام رفتن! اون میزان از شستشوی مویی که ما انجام میدیم ظاهرا به جز آسیب زدن به موهامون کار دیگه‌ای انجام نمیده مواد شوینده که حالا اخیراً هم تحقیقات بسیار زیادی روشون شده حالا از سولفاتی که درش استفاده میشه.
حالا خیلی موادی که اخیرا هم راجع بهش صحبت میشه که نباید شامپویی استفاده بکنیم که اون مواد داخلش باشه که البته معتقدم کلاً شامپو جماعت بله نمی‌گم نباید سر رو شست این میزانی که من فکر کنم الان ۹۰ درصد افرادی که دارین این مطالب رو می خونین یا هر روز یا یک روز در میان سرتون رو می‌شورید دیگه و واقعیت این است که اون چربی‌های مفید پوست رو از بین می‌بریم و پوست سر و موهای سر رو خشک می‌کنیم و شکننده و متاسفانه شرایط ریزش رو برای اونها مهیا می‌کنه
مورد بعدی هم جالب بود حالا از یه بابت جالب و ازیه بابت ناراحت کننده که این دوستان متاسفانه اکثراً اعتیاد داشتند و خوب به واسطه اعتیادی که دارند اضطراب و استرس رو نمی‌شناختند!
نمی‌دونستن ! یعنی تنها فکر و ذکرشون این بود که بتونن یه پولی در بیارن و اینکه حالا اون ماده مخدرشون رو مصرف بکنن. این هم یه فاکتور تاثیرگذار است و البته حالا در مورد آقایان یه مورد دیگه‌ای هم هست که بنده بهش توجه کردم تصور من این بود که امکان داره به خاطر رژیم غذایی غلطی که دارند.
اون میل جنسی یعنی تستسترونی که در ما آقایان منجر به ریزش مو میشه در این دوستان در این هم وطنان ما به اون واسطه کاهش پیدا کرده باشه وخب یکی از فاکتورهای اصلی در ریزش مو در مردان همون تبدیل تستسترون به دی اچ دی یا همون دی هیدروتاسترون هست که گفتم شاید در این‌ها نیست.
ولی متوجه شدم سوال پرسیدم دیدم که نه از لحاظ جنسی اتفاقاً تمایل هم دارند بعنی میزان تستسترونشون هم پایین نیست البته مطمئناً نیاز به تحقیقات بیشتری هست در این زمینه بنده فقط ۱۱۱ یا ۱۱۲ نفر روبررسی کردم اون هم به صورت سوال و جواب! شاید به خاطر اینکه میزان تستسترونشون رو بهتر متوجه بشیم باید آزمایش خون هم از این‌ها می‌گرفتیم ولی خب بپذیرید که شرایطش نبوده. بنده اکتفا کردم به سوال در ارتباط با اینکه آیا میل جنسی هم دارند یا خیر!
فاکتورهای مهم در سلامت موها
در نهایت پس رسیدیم به اینکه چهار فاکتور احتمالاً تاثیرگذار هست. که اولیش این بود که اینقدر شتشوی مو رو اون ها نداشتن . مورد بعدی غذاهای پر از هورمون رو مصرف نمی‌کردند.
مطلب بعدی هم اینکه به واسطه اون اعتیاد اضطراب و استرس هم نداشتند یا حداقل مثل ماها نداشتن چون دغدغه‌هاشون خیلی کمتر از ماست که ختم میشد فقط به اینکه عرض کردم مقداری پول در بیارن که بتونن اون موادشون رو تهیه بکنن در مجموع هدفم از بیان این مطلب و این تحقیق کوچیکی که انجام دادم این بود که تصور می‌کنم به نظر میاد که البته خیلی از محققین خارجی راجع به این موضوع صحبت میکنن که سعی بکنید.
ارگانیک غذا بخورید و حالا توی ایران کمتر مقدور هست ارگانیک غذا خوردن حالا هم در دسترس نبودنش و هم گرانتر بودنش و شرایط اقتصادیم شرایط نابسامانیست همه در جریان هستید ولی خب تا جای که مقدوره سعی بکنیم بهتر غذا بخوریم غذایی که پر هستند از مواد شیمیایی نگهدارنده سعی بکنیم اون ها رو به حداقل برسونیم.
اون موردچهارم که بیشتر به نظر من میاد تاثیرگذاره این دوستان مصرف شیرینی هم نداشتند یعنی چیز شیرینی استفاده نمی‌کردند شیرینی بسیار تاثیرگذاره یکی از عوامل اصلی ایجاد استرس در انسان هایی قرن بیست و یکم مصرف بسیار زیاد شیرینی است این هم لحاظ بکنید.
در نهایت فکر می‌کنم که سعی بکنید زندگی سالم داشته باشید و تا جایی که مقدوره که احتمالاً میتونه شاید تا درصد خیلی زیادی جلوگیری بکنه ازاینی که به سلامت خودمون آسیب بزنیم تصور ما این هست که اگر زیاد غذا بخوریم این خیلی خوبه!
اگر زیاد پوست موهامون رو بشوریم این خیلی خوب هست ولی خب این تحقیقی که بنده انجام دادم ظاهرا خلافش رو نشون میده. امیدوار هستم که شرایط مهیا بشه که بنده بتونم با جامعه آماری بزرگتری و تخصصی تر اون طوری که خودم دوستدارم و صلاح بدونم این تحقیق را انجام بدم و نتیجشو حتماً اون هم احتمالاً نتایج بهتری و دقیق‌تری رو میتونه بهمون بده از اینکه تا انتهای این مطلب با بنده همراهی کردید بسیار ممنونم امیدوارم که براتون مفید بوده باشه .
لطفا نظرات و سوالاتی دارید می تونید توی نظرات از ما بپرسید.
